kak-prozhit-psihologicheskuyu-bolЛюбое наше чувство – это наше уникальное чувство. Это наше проявление, наша психо-физиологическая реакция на изменения. И любое психологическое сопротивление – только ухудшит ситуацию.

Психологическая боль существует.  Боль – это естественная реакция организма на изменения, трудности, травмы, дискомфорт. Возникает, когда как-то изменено что-то ценное в нашей жизни, когда это ценное утрачено или отобрано у нас. И тут речь идет и о потери имущества или работы, ухудшении состояния здоровья, утрате близких отношений, смерти родного человека.

Психологическая боль похожа на боль физическую, и когда, в нашей жизни происходят драматические события, мы говорим: « Мое сердце кровоточит», «Моя душа разрывается от боли». Мы чувствуем себя плохо, нуждаемся в заботе, поддержке, психологическом исцелении. И когда поддержки близких людей бывает недостаточно, нам необходима профессиональная помощь психолога.

Психологическая боль – проживается также как боль физическая. Например, я часто слышу от людей, переживших предательство, выражение «Как нож в спину». И иногда этот нож годами в спине торчит, ментальная рана кровоточит, забирая жизненные силы и радость жизни. Делает болезненными любые новые отношения этого травмированного человека.

При физической травме, предоставляется больничный, назначается лечение, а вот при психологической — почему-то нет,  и очень зря. Ведь в таких случаях лечение обязательно, а также показан отдых и различный досуг. Если просто человека оставить дома, со своей болью наедине, она может его «добить», и морально и физически. Поэтому лечение – обязательно, психологическая помощь и поддержка необходимы.

Как организму после травмы нужен реабилитационный период, так и человеку при психологической травме необходим период для восстановления. Это не быстрый, но очень важный процесс, ведь чтобы раны зарубцевались нужно время и правильный уход, дабы не допустить нагноения и заражения всего организма.

Поэтому травмы, как психологические, так и физические, необходимо заживлять и поврежденные ткани восстанавливать, до образования рубцов и шрамов, навсегда сохраняющих особо острую чувствительность.

Психологическую боль важно научится замечать, принимать и проживать. Сопротивление боли только усиливает страдание, а принятие – его уменьшает. Это и есть основное правило того: «как научиться проживать  боль».

Следует помнить, что боль психологическая, как и боль физическая обязательно отступит,  у нашего организма есть все необходимые ресурсы для исцеления и восстановления! И Вы всегда можете обратиться за психологической помощью и поддержкой.

 


Насколько эта статья была вам полезна?
12345

psihologi-online-skype

psihologi tv

psihologi edu

+38 (098) 628-24-82
+38 (093) 579-51-79
+38 (050) 699-19-23

Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.