САМООЦЕНКА Если мы себя не ценим, то у этого есть пара главных причин. Во-первых, это право ныть и получать на халяву поддержку и внимание (ой, я сегодня такая растрепанная). Во-вторых, это право ошибаться и избегать больших вызовов: «А то ведь я такой неопытный. Начинающий. Мне рано публиковаться. Нужно еще учиться.» И вот низкая оценка себя…

Есть люди, которыми движет потребность в признании. А есть те, кому нужна любовь. То есть, принятие. Разрешение от других людей даже не «быть собой», а просто «быть». Быть тут рядом. Любовь — это когда окружающие посылают тебе сигнал «хорошо что ты тут есть рядом такой, какой есть». Для сравнения можно привести отвращение. Типа «не стой…

Частая проблема заниженной самооценки — это страх назваться кем-то там. Грубо говоря, если я назовусь программистом, то это как будто я вышела на площадь и прокричал, что отныне клянусь писать код без багов и разбираться в материнских платах во веки веков. То есть, там же есть и установки: программист должен разбираться в материнских платах. И…

Мы все находимся в конкуренции за какие-то ресурсы. Мужчины конкурируют с мужчинами, женщины — с женщинами, профессионалы с профессионалами и т.д. Мы конкурируем за внимание компании, за расположение лидеров и авторитетов и т.д. Неуверенный в себе человек не может опираться на себя, не верит (а точнее, боится верить) в свои силы. И поэтому он ищет…

Мир очень непредсказуем и хаотичен. Как вам находиться посреди хаоса? Когда ничего вокруг от вас не зависит. Думаю, не очень комфортно. Это порождает тревогу. Чтобы справляться с этой тревогой, ваша психика подсовывает вам защитные механизмы и иллюзии. Все они связаны с тем, что вы волшебным образом можете контролировать то, что вокруг вас. Например: «Существует такой…

УСТАНОВКИ И АФФИРМАЦИИ Если есть установки, то есть стыд и вина при их нарушении. И значит — желание искупить вину и общее ощущение плохости. И значит, есть страх испытать эти стыд и вину, страх быть обнаруженным, если вы не соответствуете. И повод для самообвинений и самобичевания. Соответственно, найдя установку, мы делаем правильную персональную аффирмацию. Смысл…

Иногда бывает, человек понимает, что хочет быть хорошим для всех и это — проблема. И понимает мозгом, что надо бы перестать стараться всем понравиться и всем угодить. Но не делает этого. Что же происходит? Когда человек старается понравиться, он делает это не просто так. Он хочет получить что-то взамен, на выходе. И он прикладывает много…

Одна из причин тревоги и неуверенности — это ожидание гарантий. Как вы поняли дальше не будет описания 10 способов, но будет больше. Дальше я опишу причины, по которым вы клюнули на заголовок статьи. Неуверенный человек ведь как размышляет: он думает, что СНАЧАЛА он должен получить гарантии успеха, а ПОТОМ — делать что-то. Поэтому неуверенные в…

Большая часть тренингов по популярной психологии на этом и заканчивается. Со всех сторон мы слышим о важности постановки целей. Правильная цель — залог успеха. Главное по настоящему хотеть. Мастер-классы по плетению мандалы цели, нарисуй цель, составь карту желаний, напиши 60 целей на год. А дальше следуют лозунги: «Иди к цели!», «Беги к цели!», «Если сломал…

Кто те таинственные люди бодро идущие на работу в 7 утра? Кто те люди, которым интересно выполнять рабочие задачи? Как не терять мотивацию в работе и находить новые смыслы вставать каждый день? Условный идеальный работник. Внимание, не эффективный, а именно с адекватным самочувствием, способный проработать в компании годами не теряя мотивации, опирается на 5 столбов….

+38 (098) 628-24-82
+38 (093) 579-51-79
+38 (050) 699-19-23

Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.