Пожалей меня. Ты моя бедняжечка… Я не бедняжечка! Не надо говорить со мной, как с маленькой! Вечно ты так! Завіса закривається, вона почувається непочутою, він – здивовано-ображеним. Вона ж сама просила! Ерік Берн написав свого часу бестселлер «Ігри, у які грають люди». Він написав його на основі  досвіду спостереження за сотнями людей. Його зацікавило те,…

Спочатку трохи невблаганної статистики: у США витрати на лікування безсоння і збитки від зниження працездатності через безсоння складають 100 мільярдів доларів щорічно; близько 50 відсотків дорослих в Україні мають труднощі із тим, щоби заснути; ще 10 відсотків українців страждають на хронічне безсоння. провали в пам’яті, втрата відчуття реальності, нетерплячість, дратівливість, зниження здатності до мислення й…

Є купа приводів і підстав щоб уткнутися поглядом у стелю годині так о третій ночі, марно сподіваючись, що сон прийде. Щоб описати їх усі, часу точно не вистачить. Але можна  лаконічно описати, що відбувається з людиною, якій важко заснути. Що робить людина, щоб не спати? Думає. Її думки носять хаотичний характер, переривають, змінюють одна одну,…

Ми сприймаємо людей цілісно: емоціями, тілом, думаючи і спостерігаючи. Одначе наше перше враження формується миттєво, і не завжди ми можемо відповісти навіть самим собі, чому одна людина нам одразу  припадає до душі, а другу ми обминатимемо за кілометр. Ми зустрічаємо багато людей протягом життя. Якщо ти живеш у великому місті, ти зустрічаєш багато людей протягом…

Позитивне мислення – один із найбільш шкідливих міфів популярної психології. Як завжди, тому що окрім відвертої брехні він містить у собі трохи правди. Що проголошується цим міфом? «Думай про хороше, і тоді воно неодмінно станеться». Найцікавіше, що якщо деякий час ти будеш думати про хороше, почуватимешся теж добре. Але ніхто чомусь не говорить про тривалість…

Слухай досвідчених і старших. Завжди. Вони краще знають. Якщо двоє старих і досвідчених радять дві діаметрально протилежні речі – послухай обох. Не зраджуй своїм переконанням і не міняй їх. Завжди кажи всім, хто неправий, що вони неправі. Найгірше, що ти можеш для себе зробити – не висловити свою експертну думку. Критикуй. А що тут такого?…

Я не буду тут міркувати про те, що щастя – річ індивідуальна і для кожного особлива. По-перше, це банально, а по-друге, це не зовсім так. Інтернет кишить описами того, в чому полягає щастя для людей. І всі вони  між собою схожі як дві краплі води. Пропоную подумати про  цікавіші речі: культ щастя – що в…

Ми вже якось вели мову про мозок, його унікальність, вибірковість і асоціативну природу. Цього разу продовжимо говорити про когнітивні упередження, які ти можеш помітити у собі та оточуючих. Попереджений, значить озброєний – так кажуть. Знаючи власні когнітивні упередження, ти можеш прогнозувати власні дії та поведінку. Помічаючи когнітивні упередження в інших,ти можеш не витрачати купу часу…

Є цілі культури, засновані на почутті сорому, а точніше на плеканні цього почуття. Наприклад, одним із найбільших жахіть  пересічного  сучасного японця  досі є страх «втратити обличчя». Самураї вчиняли ритуальні самогубства через втрату гідності – це максимальний вияв сорому. Що ж таке сором? Сором – це складна емоція. Коли людина соромається, вона осуджує себе, прагне зіщулитися,…

Як відомо люди поділяються на дві категорії: тих хто вчасно, і тих, хто годину збирається і ще годину виходить з під’їзду. І якщо в одній компанії є двоє яскравих представників з різних таборів, напруження не минути. Чому так? Чому одним важливо, щоб усе секунда в секунду, а якщо раптом ні, то під гарячу руку ліпше…

+38 (098) 628-24-82
+38 (093) 579-51-79
+38 (050) 699-19-23

Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.