Каждый день человек может испытывает небольшое стрессовое воздействие окружающей среды по дороге на работу, во время повседневных дел, при выполнении служебных обязнностей и пр. Стресс в малых дозах стимулирет наш организм и приводит в тонус, производя своеобразную «тренировку».

Как просходит так, что одни стрессовые факторы человек практически не замечает, а другие приводят к травматическим последствиям? Очень многое зависит от внутренних сил и енергии человека, от предрасположенности к уязвимости к определенным жизненным ситуациям, от степени угрожающей жизни ситуации, когда осознаваемая или ощущаемая человеком угроза по силе превосходит его способность адекватно ей противостоять и пр.

В число общих причин способных вызвать травму входят:

Военные действия
Пережитое в детстве жестокое обращение в эмоциональном, физическом или сексуальном плане
Пережитое лично или опосредованно (в роли свидетеля) физическое насилие
Пережитое сексуальное насилие (изнасилование)
Увечье,полученное в результате несчастного случая,или тяжелая болезнь
Природные катаклизмы: землетрясения, ураганы,торнадо, пожары, наводнения
Вынужденное одиночество: особенно в младенческом и раннем детском воздасте
Родовой стресс,который когут пережить как новорожденный, так и его мать
Инвазивные медицинские и стоматологические процедуры
Симптомы, которые могут появиться вскоре после травмирующих событий

Сверхнастороженность (человек постоянно «начеку»)
Появление навязчивых образов и воспоминаний
Болезненная чувствительность к свету и звукам
Гиперактивность
Чрезвычайно эмоциональная реакция на умеренные раздражители – вспыльчивость,испуг и т.д.
Кошмарные сновидения, появление ночных страхов
Неожиданные резкие перепады настроения (часто появляющиеся вспышки безудержного раздражения, ярости, возмущения или приступы слез)
Навязчивый стыд и утрата чувства собственного достоинства
Снижение способности противостоять стрессу (человек чаще и легче становится жертвой стресового воздействия)
Нарушения сна
Симптомы, которые могут проявится через некоторое время или спустя годы:

Панические атаки, тревожность и фоби
Ментальная «опустошенность» и ощущение оторванности от действительности
Тактика избегания (стремление обходить стороной определенные места, не встречаться с определенными людьми, избавиться от определенных воспоминаний, отказ от определенных видов деятельности)
Появление пагубних пристрастий и зависимостей (переедание,пьянство,куренике и т.п)
Чрезмерная или чрезвычайно сниженная сексуальная активность
Забывчивость или частичная потеря памяти (амнезия)
Неспособность любить, заботиться о других людях или выстраивать с ними прочные отношения
Боязнь умереть или подвергнуть свою жизни риску
Склонность с самоистязанию (жестокое самоуничижение, сознательное нанесение себе ран и порезов и т.д.)
Крушение основ веры (в духовном, религиозном и межличностном плане)

Консультанты

Грицкевич Ольга

психолог по пищевым расстройствам

Сорокина Марина

детский психолог