Депрессия подобна даме в черном.
Если она пришла, не гони её прочь,  а пригласи
К столу, как гостью, и послушай то, о чём она
Намерена сказать.
Карл Густав Юнг

Тест на депрессию и уровень депрессии. 18 вопросов психологаА вот как выглядит эта «дама в черном»? Депрессия может проявляться в виде апатии, ощущения беспросветной тоски и чувства одиночества. Она заставляет нас испытывать чувство вины и беспомощности, никчемности и вселенской ненужности. Депрессия принуждает нас никого ни видеть, ни слышать, да и вообще сидеть безвылазно дома…

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить). Депрессивные расстройства относятся к наиболее распространенным психическим расстройствам. По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), депрессия встречается  у 4,7 — 25,8% женщин и у 2,5 — 12,3% мужчин. Это значит, что ею страдает более 1 миллиарда человек на нашей планете, то есть каждый шестой житель Земли перенес в жизни хотя бы один депрессивный эпизод! Феномен столь широкой распространенности депрессии ставит вопрос: а болезнь ли это? Ответ – да, это болезнь, вызывающая боль и страдания, и если не заниматься лечением депрессии, она способна привести к тяжелым последствиям, включая инвалидность и преждевременную смертность!

Предложенный мною тест состоит из 18 утверждений, которые отражают четыре аспекта депрессивного состояния: эмоциональные признаки депрессии, интеллектуальные признаки, нарушения основных инстинктов, соматические признаки. Предлагается самостоятельно дать оценку суждений в баллах от 0 до 4,где: 0- признак отсутствует, 1 иногда появляется, 2 периодически появляется, 3 признак постоянен и беспокоит; 4 полная непереносимость состояния.

1 Настроение подавленное

2 Нет удовлетворения от жизни

3 Испытываете чувство вины (и) или стыда

4 Присутствует тревога (и) или страх

5 Чувствуете себя несчастным

6 Есть эмоциональная усталость

7 Трудно сосредоточится

8 Вам трудно принимать решения

9 Тяжело запоминать

10 Считаете себя неудачником

11 Думаете, что никому не нужны

12 Есть мысли о самоубийстве

13 Бессонница

14 Быстро физически устаете

15 Аппетит снизился или вырос

16 Сексуальное влечение снизилось

17 Интерес к деятельности снизился

18 Снизился интерес к другим людям

Сумма баллов =

Оценка результатов

0 — 9 — Отсутствие депрессии.  Депрессия — это не про Вас. Вы активны, и живете наполненной жизнью. Если Вам что-то не удается,  Вы не опускаете рук, продолжаете действовать, оборачивая свои неудачи в важный жизненный опыт.

10 — 20 — Легкая депрессия

Диагноз депрессии сомнительный. Скорее всего, Вы чем-то опечалены, расстроены. Присмотритесь к своей жизни: какие обстоятельства, могут являться причиной Вашего угнетенного состояния? Чего Вам хочется? Что Вы делаете для достижения желаемого?

21 — 30 — Умеренная депрессия

Возможно у Вас депрессия. Депрессия – это заболевание души, и причина вовсе не в Вашем плохом настроении или характере. Психотерапевт Аннейет Рюмке считает умеренную депрессию периодом раскаяния и очищения, который способен послужить трамплином для новых начинаний. Задумайтесь над своим образом жизни, проанализируйте последние, происходящие с вами события, что привели вас к депрессии? А может быть, просто осень, дожди, навевают на вас уныние?

 31 – 72 –Депрессия

Депрессия – это  болезнь, и если не заниматься лечением депрессии, она способна привести к тяжелым последствиям. Возможно, что сейчас Вы переживаете сложный кризисный период и Вам очень больно! Ваша душевная боль обязательно отступит! Помните: Ваша жизнь — Божественный дар и огромная ценность! Сейчас Вам необходимо обратится за медицинской помощью к врачу-психиатру. Современные методы лечения позволят, в короткие сроки, избавится от симптоматики заболевания.  И психологическую поддержку Вы всегда сможете получить у психологов Центра «Восстановление».


Насколько эта статья была вам полезна?
12345

Комментируйте статьи на нашей странице в Facebook



Психологи онлайн

Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.