Страхи в отношенияхОтношения – это взаимодействие между людьми, а еще труд. Как социальным существам людям важно общаться, обмениваться мыслями, чувствами, энергией. Часто это вырастает в потребность, на пути удовлетворения которой, человек встречается с некоторыми своими страхами.

Из своего наблюдения и опыта, поделюсь тем, что может пугать когда речь идет об отношениях.

Контроль и потеря свободы. В отношениях ты не всегда принадлежишь самому себе. Иногда приходится что-то объяснять, согласовывать, договариваться. Если пара изначально не прояснила границы свободы и доверия, возникает напряжение, можно почувствовать себя в ловушке. Возникает страх, что нет возможности свободно принимать решения, действовать, жить так, как хочешь.

Отказ от привычного образа жизни. Когда ты один, ты выстраиваешь жизнь так, как удобно тебе. Создаешь для себя комфортные условия (быт, график, увлечения, пространство). Этим всем ты распоряжаешься, как хочешь и несёшь за это ответственность. В отношениях иначе, в привычный образ жизни приходится вносить коррективы, делиться пространством, подстраивать графики, изменять или отказываться от своих привычек, делать не всегда то, что запланировал. Возникает страх потери зоны комфорта, принятие иного образа жизни, простраивания границ и встречи с возможным сопротивлением.

Разочарование. Бывает создаешь для себя некую иллюзию, идеальный образ. Это может мешать воспринимать людей и реальность такими, какие они есть. На начальном этапе отношений, люди часто стремятся показать себя с лучшей стороны, произвести впечатление. Со временем человек расслабляется, ведет себя естественно, и его внешность, поступки, поведение перестают соответствовать твоей картинке. Начинаешь замечать недостатки, сравнивать, огорчаться и сожалеть, возникает злость, обида, разочарование.

Борьба за власть. В отношениях обычно участвуют два человека. Случается, что один из них берёт на себя роль главного(управляющего), пренебрегая партнёром, его желаниями, интересами, точкой зрения. Такая ситуация приводит к ощущению давления, ссорам и конфликтам.

Страх быть использованным. Ты что-то даёшь и получаешь в отношениях. Бывает, что кто-то один вкладывается, старается и трудится, делая всё возможное для своего партнёра. Другой в свою очередь пользуется этим, не давая взамен ни благодарности, ни признания, ставя на первое место удовлетворение своих потребностей.

Страх предательства. Встречая «своего» человека ты приближаешься, открываешься, пускаешь его в свою жизнь. Возникает доверие и вместе с ним твоя уязвимость. Ощущение, что тебя предали, возникает в разных ситуациях. Я не говорю сейчас об измене, оно случается и при других обстоятельствах; когда ваши тайны уже не только ваши, когда ты в очереди за вниманием любимого человека крайняя, когда в самый для себя тяжёлый момент ты остаёшься один.

Кроме описанных выше страхов, в отношениях может пугать прошлый неудачный опыт, ложь и недоговоренность, отвержение или поглощение, тревога и стыд, не оправданные ожидания, страх одиночества и боли.

Важно помнить, что часто наши страхи идут из прошлого и прячутся глубоко. Они забирают много энергии и провоцируют ситуации, в которых снова их проживаем. Испытывая внутреннюю неуверенность в себе мы ищем в поведении окружающих признаки того, как они к нам относятся. Подсознательные страхи бывают настолько сильны, то мешают двигаться в желаемом направлении, получать то, что хотим, жить так как удобно.

Боясь отношений, мы не позволяем себе полностью насладиться вниманием партнёра, получить его заботу, защиту, принятие, прожить ту гамму чувств, которая возможна только, когда с кем-то.

Зная и понимая свой страх мы выбираем как с ним поступать. Уважайте свои чувства, позволяйте себя и себе любить.

«Отношения с человеком – это не то, что исходит от него. Это то, что исходит от тебя» (Олег Торсунов)

Когда сложно разобраться со страхами в отношениях самому, всегда можно обратится за помощью к специалистам.


Насколько эта статья была вам полезна?
12345

Комментируйте статьи на нашей странице в Facebook


Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.