5-shagov-k-tvoej-uverennosti-v-sebeОказывается, для того, чтобы стать успешным в жизни, нужно быть уверенным в себе. Рассмотрим, что же такое уверенность… Это состояние свободы от сомнения, а ещё твёрдое, устойчивое убеждение в истинности чего-либо. Синонимом уверенности являются авторитетность, вера, решительность, победоносность, твердость.

Уверенность в себе – способность и умения управлять собой, своим состоянием, восприятием, для достижения значимых целей и удовлетворения потребностей. Что же дает нам это состояние? На самом деле много чего– свободу, энергию, силу, социальную активность, возможности, успех.

Не каждый в жизни может назвать себя уверенным в себе человеком. Но мы знаем, что это качество не врожденное, а приобретённое и значит мы можем развивать, повышать и закреплять его в себе.

Узнаем пять основных секретов уверенности в себе

  1. Определите свои достоинства.

Составьте список того, что умеете делать, что получается у вас лучше всего. Найдите в себе и выделите свои сильные стороны. Помните, они точно есть у вас, если вы живете, значит на что-то способны, у вас есть возможности, навыки, потенциал, а главное, уникальность, кое-что ваше, особенное. Сложно обнаружить самому? Обратитесь к близкому, человеку, который вас знает, и кому доверяете. Прислушивайтесь к себе – слушайте сердцем.

  1. Разберитесь со своими страхами.

Действовать, реализовывать, проявлять себя нам мешает страх. Часто их много и они разные. Бороться с ними бесполезно, а вот встретиться стоит. Прислушайтесь к себе, что в конкретной ситуации вас пугает. Это может быть неудача, провал, трудности, отказ, осуждение, оценки, слава, позор…Честно признайтесь себе в этом. Что случится с вами если это произойдет, что будете с этим делать?

  1. Прокачайте свои слабые стороны.

Чтобы снизить риск неудач и уменьшить в себе сомнения, определите и признайте свои слабые стороны. Обратите на них внимания и «займитесь» ими. Приведите в порядок свое тело, хорошая форма залог успеха; следите за своей речью, умение говорить большой бонус; расширяйте кругозор, так вы сможете поддерживать беседу и легче проявить себя; обращайте внимание на свое здоровье и внешний вид.

  1. Выходите из зоны комфорта.

Чтобы поверить в себя желательно себе понять, узнать о себе больше. Самому в одиночестве сделать это не просто. Мы живем в социуме и реализуем себя в общении с окружающими. Действуйте и приобретайте опыт! Начните проявлять себя, общайтесь с людьми, предлагайте то, что можете предложить и начинайте принимать в ответ. Будьте готовы к тому, что в ответ вы можете получить критику, оценку, осуждение, обесценивание или же поддержку, принятие, понимание похвалу и признание. Что бы это ни было это способ посмотреть на себя со стороны и лучше себя узнать. Это ваш опыт, ваше действие, ваше открытие. То, как вы к этому относитесь зависит от того насколько хорошо вы себя знаете и как сами относитесь к себе, насколько сами себя принимаете.

  1. Понравьтесь себе.

Поверьте в свою уникальность. Такого человека как вы на Земле больше нет. Цените, хвалите себя за малейшую победу, за любой подвиг, прорыв в своей жизни. Отмечайте и радуйтесь каждому шагу, даже самому маленькому, который приближает вас к цели. Позаботьтесь о себе, давайте себе отдохнуть, балуйте приятными мелочами. Совершенствуйтесь, развивайтесь в том, что открывает ваш талант. Наполняйте себя новыми знаниями, эмоциями, впечатлениями. Действуйте, совершайте ошибки, получайте опыт и обратную связь.

По своему опыту скажу, что звучит это вдохновляюще и просто, в реальности же по -другому. Чтобы развить в себе это качество, закрепить его, нужно хорошо на собой поработать. Много факторов в жизни способны «подорвать» в один миг, то над чем ты так долго трудимся – это окружение, сила воли, компетенция, страхи и сомнения. Если сложно справится с этим самому, всегда можно обратиться за помощью к специалистам, где помогут понять себя, свои возможности, в безопасной среде увидеть свои сильные и слабые стороны, узнать природу своих страхов и обнаружить камни преткновения на пути к поставленной цели.


Насколько эта статья была вам полезна?
12345

Комментируйте статьи на нашей странице в Facebook


Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.