советы психологаСоветы психолога, которые позволят Вам приблизиться к гармонии.

— Ты отказываешься идти со мной на вечеринку?!

— Да! Я готова на многое ради наших отношений! И именно поэтому, мой ответ – «Да! Отказываюсь»

Скорее всего, частенько каждый из нас сталкивался с подобного рода разговорами, на работе, дома, с друзьями.

Что это? Как с этим справляться? И почему таки стоит, больше говорить «Да»?!

Вспомните, когда в последний раз, Вы, четко и открыто говорили «Нет». Вооот, тут то, как говорится, собака и порылась. С большой вероятностью Вам вспомнились ситуации в которых Вы говорили «Да», ну или в которых раздумывали, и толи от стыда, толи от страха сказали «Да». А может не хотели ранить другого человека, обидеть, показаться плохим, или еще чего – все это вместе.

Часто ли Вы, честно говорили людям «Да»? При этом не говоря себе «Нет»?

Все мы, в той, или иной степени являемся заложниками нашего воспитания, установок которые дали нам в детстве, разрешения, или запрета на какие – то проявления, изречения, действия. Когда – то будучи остановленными в честном говорении «Да» и «Нет», мы и по сегодня отвечаем людям «Да!», как ни парадоксально, в тот же момент говоря себе лично «Нет!». Ведь «Да» (честное к себе, искреннее), и «Да» (чтобы не обидеть другого, или что бы люди не сказали, что я плохая) живут на разных сторонах, и имеют для нас совершенно разное значение на сознательном и бессознательном уровнях.

Итак, следует точно говорить «Да» в следующих ситуациях:

* — «Ты специально это делаешь! Что, не понятно, что Это меня раздражает и злит?!»

— «Да! Не понятно и не ясно»

Четко и конкретно Вы говорите «Да, не понятно». Вы точно не можете знать, что какие – то Ваши действия (порою практически безобидные) не нравятся другому человеку, пока он сам об этом не расскажет Вам. Таким образом Вы возвращаете злящемуся, раздраженному ответственность за его жизнь и состояние, и говорите себе «Да» с возможностью проявлять разные свои стороны.

* – «Вся семья едет на выходные за город, у папы день рождения, много гостей будет, а ты, решил (предупредив за месяца два) остаться в городе ради своих соревнований! Как ты так можешь? Ты совсем нас не любишь!»

— «Да! Могу! Да! Хочу!»

Вполне спокойно Вы говорите «Да», потому что Вы не обязаны жертвовать своей жизнью (важными событиями, к которым Вы возможно долго двигались), и говорить «Нет» себе, только для того, что бы создать образ «хорошей семьи» перед другими людьми.

Ответ «Да!» Я остаюсь, что бы сделать очень важное для себя! Я люблю Вас, именно поэтому говорю «Да» себе.

* – «Ты же мать! Ты не можешь тратить на себя сколько денег! Ведь твоим детям нужно оплатить садик (школу, сапоги), а может твоим родителям нужны деньги на жизнь»

— «Да! Могу!»

Вы не должны отказывать себе в маленьких женских радостях – поход в салон красоты, платье, маникюр. И уж тем более, не стоит забывать,что поход к маммологу раз в пол года – обязателен.

Потому что когда Вы, отказываете себе в таких радостях, Вы не хотите видеть в себе женщину, Вам стыдно за свои желания, Вы отказываетесь быть сексуальной и желанной женщиной. Подумайте еще, какой пример Вы показываете своим детям? Вы как – будто бы говорите им: «Отказывай себе! Говори Нет себе!». А нам ведь так важно научиться говорить «Да», и родители самые первые люди, которые в состоянии нам помочь в этом.

Это самая малость из множества примеров, когда мы подсознательно говорим «Нет!» самим себе, а о важности «Да» забываем.
Конечно, многие читатели могут возмутиться, мол, как же так выставлять себя на первый план, когда вокруг сколько важных людей.

Мой ответ – да! Да – да – да!

Важно, и нужно. Ибо если мы каждый раз, кривя душою, говорим себе, своим желаниям, нуждам и потребностям «Нет!», мы имеем ряд жизненных, психологических проблем, которые потом решаем у психолога в кабинете. Со здоровьем, в отношениях, на работе, с самооценкой, с детьми, с жизненной мотивацией.

Потому что, еще в детстве нам говорили, что хочешь – не хочешь, а это (у каждого свое), ты делать будешь. И мы, вместо четкого, желанного «Нет!» говорили такое хиленькое, неуверенное, само обманывающее «Да». Ведь близким отказывать нельзя, обидеться могут, отказаться от общения с нами, и т.д.

И с этими страхами мы идем по жизни, иногда полностью разучиваясь говорить вполне четкое, честное «Да!».

При встречах с психологом это один из самых важных элементов работы, вспомнить, а порой заново научиться говорить себе «Да!».

С этим умением в Вашу жизнь точно придет гармония, как с самим собой, так и с окружающими! Да!


Насколько эта статья была вам полезна?
12345

Комментируйте статьи на нашей странице в Facebook



Психологи онлайн

Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.