time-management-psihologyСкорее всего, многие из Вас встречались с мыслями насчет того, а почему ж я не радуюсь жизни 24 часа в сутки.

Часто запросы клиентов, обратившихся к психологу, звучат следующим образом:

— Как сделать так, что бы спать меньше?
— Что со мной не так, я либо работаю, просветляюсь, либо лежу в болезни?!
— Я ненавижу себя, ведь я не все успеваю!

Много грусти вызывают такие слова с уст людей, которые делают много дел, у которых есть бизнес (и не один), семья, в которой 2, а то и 3 детей.

С чего же такая неудовлетворенность, и такая великая жажда делать что-то еще?

Что заставляет обесценивать людей Уже имеющиеся достижения, сделанные благодаря особенным качествам человека? И гнобить себя за то, что мол… Крестиком я еще не вышиваю.

Удивительно, что многие из таких людей, ответить толково и вразумительно на вопрос: «А почему именно крестиком? (здесь каждый может вставить свое-не открыл свою школу самбы; не научил детей быстрее читать в 6 лет; заработал на мерседес, а можно было на бентли; живу в центре в пентхаусе, но там шумно-плохо живу).

Итак, что же может быть причиной таких мыслей, и как следствие — действий, что провоцирую бежать в неизвестном направлении?!

Их может быть масса, основные из них:

Тревога-Ваше дыхание иногда трудно; Вы не можете уснуть, а если и спите, то значительно меньше 8 часов; у Вас постоянно включен режим «Всегда готов»; после 8-9 часового рабочего дня, Вы с легкостью отправляетесь в спортзал для 2 — х часовой не хилой такой тренировки; в Вашем дневном рационе все чаще появляются обезболивающие, и/или седативные средства.

Страх – вряд ли Вы его осознаете, как правило, люди обратившиеся к психологу в Киеве, имеют все вышеперечисленные симптомы. А вот страха не чувствуют, оно и понятно. Ибо в правилах жизненных есть четкая установка-«Страх для слабаков и неудачников!»

Если я остановлюсь, хоть на минуту, я перестану жить.

Что с этим делать?!

Важно спросить себя, лучше конечно поговорить об этом со специалистом, с психологом:

1) Что такое все Я не успеваю?!
2) Зачем мне это все успевать?!
3) Что Я УЖЕ успел, успела? Какие достижения у меня уже есть?
4) Для кого Я хочу успеть все?
5) От кого Я жду похвалы, за то, что успею все?
6) У меня есть возможность приостановиться?
7) У меня есть право не успевать?
8) Достаточно ли Я хорош, хороша для того, что бы опоздать?!

Если в Ваших ответах присутствуют фразы типа:

— Как это зачем?
— Потому что, у соседа трава зеленее, или одноклассница уже нашла второго мужа.
— У меня есть право на все, кроме не успевать.
— Потому что мама и папа всегда точно успевают везде.
— Меня все будут любить, если я сделаю что-то (свой вариант подставить).

Нашли эти мысли, когда отвечали на вопросы?!?

Тогда это верный звоночек о том, что, То, что Вы не успеваете, Вам не нужно вообще!

Что, То, что Вы не успеваете, Вы делать не хотите.

А что именно хотите?! С этим можно разобраться при встрече с психологом.


Насколько эта статья была вам полезна?
12345

Комментируйте статьи на нашей странице в Facebook


Психологический Центр «Восстановление», г.Киев
Работаем для вас с 2004 г.